protein complex

[...] dzięki umiejętności wiązania grup fosforanowych (przemienia się wtedy w Fosfokreatynę) uczestniczy, we wspmnianych, transporcie i odbudowie ATP. - Zwiększa tempo syntezy protein – dzięki zwiększeniu ilości wody zatrzymywanej w komórkach mięśniowych przyczynia się do powstania bardziej anabolicznego (sprzyjającego wzrostowi) [...]

[...] po aerobach glutamina Akg 1800 2 tabl po ok 15 min storm universal 10gr+dekstroza ok 35gr po ok nastepnych 15 min optimum nutrition whey protein gold standard 29gr+maltadokstryna ok 35 gr zaczynam robic zarcie ww zlozone+bialko z miesa po ok 1godzinie od zakonczenia szamka wrazenia z 1szego dnia xs zjadlem [...]

Vitalmax - creatin 500g mikro 250 mesh Vitalmax - tauryna 500mg 200 kaps. Vitalmax - complex carbo 2,25kg Vitalmax - Gainer 1/Gainer 2 10kg Vitalmax - whey protein 82 - 1500g. z takim zestawem bym zrobił spoko cykl

A wiec ja bym proponował zrobić konkretny cykl masowy, wiem że jest lato ale można tak się "bawić" dietą że masa będzie dobrej jakości MONOHYDRAT KREATYNY 900g Whey PRO GAINER 2 10kg Whey utrafiltrate PROTEIN 82 3kg Vitalmax - complex carbo 2,25kg ZINEK + C – VITAMIN CAPS 200caps cykl 8 tyg na dość mocnych dawkach Zmieniony [...]

redukcje koncze w nastepnym tygodniu wiec zestawik pasowal by mi taki: Whey isolate CFM protein 1,5 kg whey pro gainer 2 2,25 kg Carbo complex 3x 2,25 kg Creatin 250 mesh 900g Hmb mega capsules 240 kaps wiadomo glukozamina , witaminy

Vitalmax - creatin 500g mikro 250 mesh Vitalmax - tauryna 500mg 200 kaps. Vitalmax - complex carbo 2,25kg - po treningu / braki w diecie Tribulusik - mozna dodac zaleznie od wieku testera Vitalmax Gainer2 - 4,5kg - do uzupelniania posilkow Vitalmax - whey protein 80 natural 1500g - bialeczko przed snem

Vitalmax Carbo Complex ( jako węglowodany do porcji kreatyny ) Vitalmax Creatin Monohydrate Vitalmax Taurin Caps 500mg ( dla z potęgowania działania kreatyny , wzmaga jej transport) Vitalmax Gainer 2 ( uzupełnienie diety porcje i ilość w zależności od trybu życia , diety , i ile dadzą KG ) Vitalmax CFM Whey Protein Isolate ( jak powyżej ) [...]

Whey Protein 82%- 3000 kg, Whey Pro Gainer2 2,25kg, Mono 500g, Complex Carbo, Vitamin Drink 500g, Lecytyna,

- Creatine 500g mikro 250 mesh - Taurine megacaps 1000 mg 240 kaps. - Carbo Complex 2250g - Gainer 2 4.5 kg - CFM Whey Protein Isolate 1.5 kg - LECYTYNA CAPS 200 kaps. - ZINEK + C – VITAMIN CAPS 200 kaps. Nie daje l-karnityny bo mysle jednak ze do mono nie ma sensu... Pozdro

Vitalmax - creatin 300g mikro 250 mesh Vitalmax - tauryna 500mg 200 kaps. Vitalmax - complex carbo 2x 2,25kg Vitalmax - Gainer 1 - 5kg Vitalmax - whey protein 82 - 2x1500g. I jazda mega mosówka :) A przydało by sie hehe bo wlasnie koncze matury no i chory jestem nie cwiczylem miesiac, do tego takze stracilem z 3-4kg masy :(

[...] powszechnie stosowanymi formami witaminy C, w tym także Ester-C®. Są to m.in.: Vitamin C-lipid metabolites: uptake and retention and effect on plasma C-reactive protein and oxidized LDL levels in healthy volunteers. Med. Sci. Monit 2008 Nov;14(11):CR547-51 Natramune and PureWay-C reduce xenobiotic-induced human T-cell a5b1 [...]

dodam jeszcze moja dietke wraz z suplementacja, jak cos zle to prosze o pomoc, a i na silke chodze 3 razy w tyg.pozdro POSIŁEK NUMER NAZWA PRODUKTU ILOŚĆ KOSZTY Białko Tłuszcze Węglowodany strawne Wart. energet. 1400 AMINO BCAA caps (1 kaps - wpisz 1g) 5 0,0 2 0 0 10 [...]

I Chleb żytni pełnoziarnisty 80g (2 kromki) Mleko spożywcze 2% tłuszczu (1 szkl.) Jaja kurze całe 70g 1 Banan 190g II Chleb żytni pełnoziarnisty 80g (2 kromki) Makrela wędzona 40g (na chleb) Sałatka meksykańska 150g Orzechy włoskie 40g ok. 1/5 szkl. III Mięso z piersi kurczaka bez skóry 120g Ryż brązowy 100g 1 Pomidor (średni) 130g Sałata (5 [...]

masz sporo tanich bialek. np x5 protein olimpu, albo chocby whey complex 1kg za ok 60zł. swoja drogą hmb revolution napewno lepiej działa niż same hmb jednak nie inwestowałbym

[...] o 19 150gram piersi z kurczaka gotowanej do tego makaron lub ziemniaki na wieczór przed snem pije serwatke zawsze do tego wsyztskiego mam jeszcze dwie odżywki 2,5kg system protein 80 a druga odżywke 2,250 gram pure whey 80 oczywiscie witaminki takie jak b complex magnez cynk i potas trening mam solidny w skocie klata-tric plecy-bic barki nogi [...]

CFM PROTEIN 82% 1,5kg Vitalmax Creatine Powder 500g UNIVERSAL Nitrobolon II Powder Limited Edition 550g Trec Carbo Complex 3x 2000g 50sasz Vitalmax

hm.. jesli chodzi o odchudzanie to napewno bialko (nie myl z gainerem) ,a czy zakolci to cykl miesiaczkowy to nie wiem - ale nie powinno.. Ja juz chcesz dobre bialko to polecam : Olimp System Protein 80 lub Olimp Whey Pro Complex 100% a co do budowania miesni ,jesli Ci na Tym nie zalezy. To bez odpowiedniego treningu i diety napewno miesnie nie [...]

Witam :) Ostatnio skończyłem redukcje z Mex nutrition - Thermo Shred, SFD Wpc protein plus, Trec - Multi Pack, Hi-Tec Nutrition - CLA Extreme + FBW + aeroby i bieganie . Przygotowuję się do robienia masy . Dieta już jest. Mam dwa pytania . Czy może być trening : Pon: KLATKA BICEPS Śr: PLECY TRICEPS Piątek: BARKI NOGI . I drugie pytanie : czy to [...]

whey complex brałem do póki nie zauważyłem że ma jakoś podejrzanie mało leucyny.... Z powyższych wziąłbym chyba system protein X5 i provit nie jadłem, ale tam jest roślinne, a raczej preferowałbym w odżywce zwierzęce Zmieniony przez - svek w dniu 2009-05-15 21:19:20

Po treningu najlepiej izolat. Ja biorę WPC Olimpa smak naturalny na noc. Producent zaleca System protein 80 też na noc. Brałbym WPC Complex 100% z tych dwóch.